Vektkontroll

Praktiske råd og tips

• Ikke tenk på vekt, men på forholdet mellom fett og muskelmasse. Husk at muskler veier mer enn fett.
• Bruk mer pulver om du føler du får for lite. Er viktig at kroppen får nok næring, samt at blodsukkernivåene holder seg stabilt lave.
• Husk at en stor person forbrenner mer enn en liten, og at en muskulær kropp trenger mer energi enn en utrent kropp.
• Unngå de hardeste treningsøktene, og tilfør mer næring etter fysisk aktivitet.
• Best resultat oppnåes om man blander med vann, men kan også blandes med lett produkter som yoghurt og skummet melk
• Kan smakstilsettes med eks kanel for mer smak.
• Gjennomfør gjerne en kroppsanalyse før og etter kur
• Bruk nok pulver. Du ødelegger ikke dietten ved å bruke for mye. Bruker du for lite reduseres effekten!!!!!