Lørdag 30. april går Bergen City Marathon av stabelen med 11.000 forventede deltagere i det som skal være et av verdens vakreste maraton. Bergen City Marathon feirer 10 års jubileum i…
Read More
Tips & råd
Vi vet at de fleste løpere får i seg for lite karbohydrater under et hel- eller halvmaratonløp og at dette kan gi betydelig utslag på både tid og løpsopplevelse. Ved…
Aminosyrer er byggesteinene i proteiner. Proteinene brytes ned av enzymer til aminosyrer og går over i blodet. Vi skiller mellom essensielle og ikke-essensielle aminosyrer. De ikke-essensielle aminosyrene kan kroppen produsere…
Aminosyrer er byggesteiner i proteiner, ved at de hektes sammen i lange kjeder som kalles peptider. Vi deler dem gjerne inn i essensielle og ikke-essensielle aminosyrer. De essensielle er de…
Helterennet arrangeres lørdag 7. Mars med start og mål på Rauland og med 1500 forventede deltagere. SQUEEZY er sponsor og leverandør av drikke til arrangementet. Vi vil være tilstede på…
Lørdag 9. november er det tid for ny løpefest i Stavanger. Tradisjonsrike 3-sjøersløpet er en halvmaraton og går rundt de 3 “sjøene” Mosvannet, Stokkavannet og Hålandsvannet. SQUEEZY er tilstede ved startnummerutdeling fredag…
Trolljegerprøven er et hardt terrenghinderløp. Løpet går i en krevende løpe med mellom 30 – 40 hinder fordelt på en strekning på 8 km. Løypen går i myr, over bekker og…
Helteløpet er 21 km og går i flotte omgivelser med start på Rjukan Fjellstue og målgang på Rjukan Stadion. Ca 20 % av løypen er sti. Resten er hovedsakelig grus, med noe asfalt…
Oppdal Fjellmaraton går på teknisk sti i fjellområdet rundt Oppdal. På full maraton går hele 80% av traseen over fjellgrensen. I tillegg kan du også løpe halvmaraton og 11 km. Her kommer ernæringstips og…
Grenserittet er en av terrengsykkel-klassikerne og også i år vil flere tusen sykle de 8 milene fra Strømstad til Halden. SQUEEZY er sponsor og vi har laget noen smarte ernæringstips….
Jotunheimen Rundt er en kraftprøve som overgår de fleste turritt. Det kreves at deltagerne er godt forberedte -både treningsmessig og utstyrsmessig. Ernæring er et viktig område. Under følger våre ernæringstips…
Mange av våre turritt på sykkel er lange dvs har en konkurransetid på 4,5 timer og oppover. Jo lengre et sykkelritt er, desto viktigere er det at deltagerne er godt…
